Umbes kuus aastat tagasi toimus minuga minu senise elu suurim (sisemine) muutus – ma hakkasin eralduma oma mõtetest ja tunnetest. Ja hakkasin aru saama, et MUL ON mõtted, kuid ma ei ole need. Et MUL ON tunded, kuid ma ei ole need. Et MUL ON keha, aga ma ei ole see. Et ma ELAN oma kehas, kus MINA ISE saan vaadelda ja eristada nii oma keha kui oma psüühikat – selles esilekerkivaid mõtteid ja emotsioone. Et ma ise olen Tunnistajaks nii sellele, mis toimub minu sisemaailmas (st minu psüühika), kui ka sellele, mis toimub minust väljaspool (st välised sündmused).

Sellise eraldumise väärtus seisnes – ja seisneb tänaseni – minu jaoks selles, et mul on alati ’puhver’ minu enda ja väliste sündmuste vahel. Kus välised sündmused mõjutavad eelkõige minu psüühikat, aktiveerides erinevaid emotsioone ja arvamusi (mis tegelikkuses on kõik vanad, st kelleltki õpitud ja üle võetud). Kuid mitte niivõrd mind ennast, sest mul on tekkinud teatud distants oma mõtete ja emotsioonidega ehk ma ei ole oma psüühikaga enam samastunud. Seeläbi muutuvad nii minu mõtted kui emotsioonid minu enda poolt JUHITAVAKS, mis annab mulle teadliku tegutsemise võimaluse igas olukorras. Emotsioonide ja mõtete (kontseptsioonide) juhtimist õpetab laitmatult Kriya Jooga Õpetaja ja joogi, Ingvar Villido, oma ainulaadse meetodiga Teadliku Muutuse Kunst. Nende tehnikate kasutuselevõtt ja järjepidev praktiseerimine on toonud ka minu ellu olulised muutused, mis üha jätkuvad.

Joogateadus ja joogid tunnevadki inimest juba aastatuhandeid viie keha süsteemina ehk igal inimesel on lisaks FÜÜSILISELE kehale ka MENTAALNE keha (sisemine info ehk mõtted) ja ENERGIAkeha (vitaalsus ja emotsioonid ehk energia). Ning lisaks eelnevale kolmele on meil ka TEADVUS ja TEGELIK MINA. Viimane ehk Tegelik Mina, kasutades Teadvust, on võimeline teadvustama, mõistma ja eristama nii oma sisemist infot (mõtteid), sisemist energiat (emotsioone) kui ka füüsist. Põhjus, miks me aga kõik non-stop mõtleme, seisneb selles, et meie teadvus lasub enamasti, st kogu mõtlemise vältel, meie mõtetel. 

See, mis minuga kuus aastat tagasi toimus, oligi tegelikkuses see, et ma hakkasin kogema ja tundma end Tegeliku Minana, ja mitte enam oma mõtetena. Sellest ajast alates ma ka elan Minana, kus viie keha süsteem on minu sisemaailma reaalsus ja ka praktiline kaart iseendas orienteerumiseks. 

Igasugune sisemine SÕNA on mõte. Lisaks teistele saame neid kuulata ka ise. Igasugune sisemine tunne on emotsioon. Need on tihti äratuntavad ka kehas liikumise kaudu. Kõik, mida teame anatoomia tunnist, on füüsiline keha. Viimane juba allub meie juhtimisele, aga kuidas allutada meie juhtimisele ka meie mõtted ja emotsioonid? Esmalt tuleb nendega luua teatud distants, et neid saaks hakata märkama, teadvustama, eristama. Distantsi loojaks oled sina ise ning ka märkajaks, teadvustajaks ja eristajaks oled sina ise. Sinu enda kvaliteetideks on vaikus, rahu ja tasakaal, mis ei ole mõjutatud ei sisemistest ega välistest tingimustest. Kui selleni jõuad, oled jõudnud iseendasse 

Mida tähendab, et meis on kõik olemas? See tähendab, et meis kõigis on viis keha ja need töötavad meis kõigis täpselt samade seaduspärasuste järgi. Meil kõigil on võimalik ühineda oma Tegeliku Minaga ja seda sõna ’Jooga’ tähendabki. Ühinemine.

Head rahvusvahelist joogapäeva!