Sobib, kui soovid hetkeks peatuda, saada selgust ja leevendada sisepingeid. Turvaline ruum, kus vaadata oma hetkeolukorda, mõista seoseid ja toetada tasakaalu.
Sobib, kui vajad toetust pikemaks perioodiks või soovid oma teemadega minna sügavamale.
Viis kohtumist võimaldavad mustreid põhjalikumalt käsitleda, hoida protsessi järjepidevust ning toetada muutuste kinnistumist läbi teadliku iseseisva töö ja terapeudi refleksiooni.
Vaimne heaolu ja enesehoid stressirohkes töös - praktilised võtted pingete maandamiseks ja läbipõlemise ennetamiseks (2 ak/h)
Hind: 800 €
Koolitus või töötuba ettevõttele, koolile või väiksele grupile – teema ja kestus kokkuleppel, vastavalt teie huvidele ja vajadustele.
Kirjuta mulle oma soovist: annelikilic@gmail.com.
Hind: alates 400 € ak/h
Vestlusringid veebis
Peagi tulekul!
Toetavad grupikohtumised kindlatel teemadel. Anna teada, millised teemad sind kõige enam kõnetavad ja millistel kohtumistel sooviksid osaleda. Sinu sisend aitab vestlusringe planeerida.
Hind: 30 € / inimene
Mida oodata esimeselt kohtumiselt
Enne esimest kohtumist saadan Sulle lihtsa vormi, mis aitab Sul paremini mõista oma tundeid ja vajadusi ning valmistab meid ette sujuvaks koostööks.
Kohtumise jooksul: Kaardistame Sinu olukorra ja selle, mis tekitab hetkel kõige enam pinget või segadust Märkame korduvaid mustreid ja uskumusi, mis hoiavad olukorda üleval Loome esimesed taipamised japraktilised sammud, mis toetavad Sind päriselus
Kohtumise lõpus lepime kokku, kas ja kuidas edasi liigume. Soovi korral saad kaasa 1–2 lihtsat harjutust, mida saad kohe iseseisvalt rakendada.
Sinu poolt jagatu on alati konfidentsiaalne.
Kasutatavad võtted ja tehnikad (valin lähenemise alati sinu teema ja vajaduste järgi)
Kasutame küpsiseid teie sirvimiskogemuse täiustamiseks, isikupärastatud reklaamide või sisu pakkumiseks ja oma liikluse analüüsimiseks. Kui klõpsate "nõustu kõigiga", nõustute kõikide meie küpsiste kasutamisega.