Teenused | SOUL OÜ
Pakett: 3 seanssi (á 90 min, kohapeal või veebis)
Sobib, kui tead, et üks kohtumine ei ole piisav ja soovid teadlikult luua endale järjepideva, toetava ruumi.
Järjestikused kohtumised aitavad hoida fookust, rakendada vahepealseid suuniseid ja ülesandeid ning toetada püsivamate muutuste tekkimist.
Sisaldab: 3 × 90 min
Hind: 275 € (kehtib 6 kuud)
Broneeri I aeg kohapeal siit
Broneeri I aeg veebis siit
Pakett: 5 seanssi (á 90 min, kohapeal või veebis)
Sobib, kui vajad toetust pikemaks perioodiks või soovid oma teemadega minna sügavamale.
Viis kohtumist võimaldavad mustreid põhjalikumalt käsitleda, hoida protsessi järjepidevust ning toetada muutuste kinnistumist läbi teadliku iseseisva töö ja terapeudi refleksiooni.
Sisaldab: 5 × 90 min
Hind: 440 € (kehtib 12 kuud)
Broneeri I aeg kohapeal siit
Broneeri I aeg veebis siit
Koolitused ja töötoad
Loo oma kollektiiviga ühiselt väärtuslik kogemus!
Vaimne heaolu ja enesehoid stressirohkes töös - praktilised võtted pingete maandamiseks ja läbipõlemise ennetamiseks (2 ak/h)
Hind: 800 €
Koolitus või töötuba ettevõttele, koolile või väiksele grupile – teema ja kestus kokkuleppel, vastavalt teie huvidele ja vajadustele.
Kirjuta mulle oma soovist: annelikilic@gmail.com.
Hind: alates 400 € ak/h
Kinkekaart
Mõnikord on parim kingitus hooliv tähelepanu ja aeg iseendale.
Vali sobiv Elujaatuse teenus ning kingi see inimesele, keda soovid toetada.
Kuidas tellida?
- Vali sobiv teenus
- Võta minuga ühendust e-posti või kontaktivormi kaudu
- Pärast tasumist saadan sulle personaalse elektroonilise või paberkandjal kinkekaardi
Mida oodata esimeselt kohtumiselt
- Enne esimest kohtumist saadan Sulle lihtsa vormi, mis aitab Sul paremini mõista oma tundeid ja vajadusi ning valmistab meid ette sujuvaks koostööks.
- Kohtumise jooksul:
Kaardistame Sinu olukorra ja selle, mis tekitab hetkel kõige enam pinget või segadust
Märkame korduvaid mustreid ja uskumusi, mis hoiavad olukorda üleval
Loome esimesed taipamised ja praktilised sammud, mis toetavad Sind päriselus - Kohtumise lõpus lepime kokku, kas ja kuidas edasi liigume. Soovi korral saad kaasa 1–2 lihtsat harjutust, mida saad kohe iseseisvalt rakendada.
- Sinu poolt jagatu on alati konfidentsiaalne.
Kasutatavad võtted ja tehnikad (valin lähenemise alati sinu teema ja vajaduste järgi)
| Emotsioonide teadvustamine | Mõttemustrite teadvustamine | Sissevaade minevikku | Sissevaade tulevikku | Valu omaksvõtmine |
|---|---|---|---|---|
| Hüpnoos ja rännakud | EFT (koputamise tehnika) | Sisemise lapse töö | Mindfulness | Meditatsiooniõpe |